Alla inlägg den 30 mars 2012
I förmiddags var jag nästan 2 timmar på gymmet :) Var själv med musiken i iPhonen och på gymmet var det lugnt och skönt. Körde 20 min på crosstrainern och 20 min på cykeln och sen ett långt ben- och magepass. Nu har jag tränat intensivt på Flex i hela 69 dagar, heja mig :) Tyvärr har vågens batteri tagit slut så kan inte kolla vad som hänt den vägen vilket är lite störande. Dock så har jag mätt iaf och så här ser resultatet ut hittills:
Midja -7 cm
Stuss -4 cm
Rumpa -4 cm
Lår -4 cm
Överarm -2 cm
Kan tillägga att jag inte bantar, går på någon diet, äter tillskott eller annat utan jag äter som förut MEN mindre/oftast inga sötsaker på vardagarna (vilket jag åt förut).
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|